Geschichten, die verkaufen - Storytelling, Storyselling & Content Marketing

Nr. 407 - Warum mein Kopf erst ruhig wird, wenn ich alles aufschreibe

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In dieser Episode erfährst du:

  • Warum Gedanken im Kopf bleiben – und warum sie dort gefährlich werden
  • Weshalb strukturierte Journals mich eher blockiert als befreit haben
  • Die „Brain-Dump“-Methode: alles raus, ohne Regeln, ohne Bewertung
  • Wie Schreiben hilft, emotionale Strudel zu stoppen
  • Warum Journaling besonders für Unternehmer und Führungskräfte ein starkes Tool ist
  • Was alte Journals über wiederkehrende Muster verraten
  • Warum Verletzlichkeit kein Karriere-Risiko ist – sondern ein Reifezeichen
  • Wann Journaling reicht – und wann externe Hilfe sinnvoll ist

Empfohlene Praxis:

  • 5–10 Minuten täglich
  • Ein leeres Notizbuch (A5 reicht)
  • Kein Ziel, keine Struktur, kein „richtig oder falsch“

Kontakt & Austausch: Wenn du deine eigene Methode teilen möchtest oder Fragen hast, schreib mir gerne auf LinkedIn oder per Mail.


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